Jag njuter och passar på att ladda med en massa solenergi inför hösten

När man badat i Storsjön så vet man att det är bra väder….

Gjorde ett besök på Verkö Slott i samband med svärmors födelsedag

Magiska kvällar

Mina fina älsklingar

Hoppas ni också njuter riktigt ordentligt!

Idag blir vår envisa lilla solstråle ett helt år! Galet vad tiden går fort, tänk att hon för ett år sedan bara var några timmar gammal… Det känns som igår samtidigt som det har hänt fantastiskt mycket det här året med vårt lilla troll.
Kalas hade vi i lördags men det blev självklart lite paket idag oxå Hon har fått mycket fina leksaker, böcker och kläder samt pengar in på sparkontot.

Kalaspinglan öppnar paket

Finfina och enormt goda tårtan stod syster Malin för.

Hoppas ni alla njuter av det härliga sommarvädret som äntligen kommit, det gör i alla fall vi

…. och bloggen får helt enkelt vila lite. Jag har inte slutat blogga men just nu är det mycket annat som lockar mer än att skriva.
Umgås med lilla trollet som lär sig nya saker varje dag och vill inte missa en minut av det, just nu övas det för fullt på att  gå, 2-3 meter är rekordet hittills
Sen är det som vanligt på sommaren; alla har plötsligt mycket mer tid att ses så det blir häng med vänner, familj och släkt. Fram till förra veckan jobbade jag väldigt mycket (med tanke på att jag bara skulle jobba 50%….) men nu är jag mammaledig till september. I slutet av augusti ska Moa börja på dagis och på måndag fyller hon 1 år, kan någon stanna tiden? Det går sååå fort.

Planen för sommaren är i alla fall att mest vara hemma men i mitten av juli bilar vi ner till Västkusten på en liten semestertripp. Ska bli härligt att komma iväg en liten sväng och inte bara se allt man vill göra här hemma
Hur ser era sommarplaner ut?

Så jag kommer kika in här lite då och då i sommar men hur ofta det blir får vi se, men i höst lovar jag att komma med lite mer träningsinspiration för nu har jag verkligen bestämt mig: 2015 ska jag att göra en Svensk Klassiker!
Jag ska även fundera lite på en fråga jag fick om varför jag bloggar. Sanningen är att när jag fick frågan så insåg jag att jag inte riktigt vet varför, så det ska jag fundera på och återkomma när jag har ett svar

Njut av sommaren och var rädda om varandra!

Vi har haft en riktig familjehelg då vi satsat på att ungås alla tre, förutom igår då jag och David tog ett kort träningspass vardera och när han var på 40-årskalas på kvällen. Men annars har vi promenerat, lekt, ätit och bara myst. En härlig helg med andra ord
Inte mycket vettigt gjort, men ibland är det skönt att bara vara.
Blev en härlig löptur i strålande solsken igår.

Idag var det sämre väder så i eftermiddags tog vi en cykeltur in till Badhusparken där det blev fika och lek i lekparken. Den här tjejen älskar att gunga

I veckan blir det häng med Moa måndag och onsdag, jobb tisdag, torsdag och midsommarfirande i Helgum. Önskar er alla en härlig vecka!

I helgen så blev det en snabbvisit i Frankrike för att spela in Fångarna på Fortet Första gången jag var med och det var faktiskt riktigt roligt även om jag känner mig bra mycket mer bekväm på ett par skidor med ett gevär på ryggen…
Fick iaf vara med i ett grymt trevligt lag som hade väldigt roligt under inspelningen.
Jag tillsammans med lagkompisarna Tobias Karlsson och Maja Strömstedt samt programledar-Agneta (även mamma till Maja).

Hur det gick i kampen mot det andra laget får jag naturligtvis inte avslöja och programmet kommer sändas i höst eller nästa vår.

Förutom detta äventyr så händer det inte så mycket spännande, ja förutom att Moa lär sig något nytt varje dag och hittar på mer och mer bus…., så dagarna fylls av jobb, hålla koll på trollet och andra vardagssysslor.
Lite mer träning står på önskelistan men det ska jag ta tag i lite mer i juli och augusti när jag återigen är mammaledig. Men i måndags så sprang jag iaf Vårruset här i Östersund, första löptävlingen sedan Lidingöloppet 2012. Lite ringrostig och ovan vid att springa utan barnvagn så lyckades jag ändå springa in på en 6:e plats på tiden 19.51. Helt ok men det finns förbättringspotential….

Nu sova och imorgon jobb!

I helgen så bodde Moa hos mormor och morfar i Helgum så jag och David fick vår första egna helg tillsammans sedan hos föddes. Moa hade haft det finfint och vi passade på att sova två långa, hela nätter, gå ut och äta, fixa i trädgården och bara mysa.
Lugnt och skönt men väldigt tomt så det var fantastiskt när hon kom hem i eftermiddags och röjde runt som vanligt
Vädret har blivit bättre och bättre och nu är det helt underbart. Tröttnar aldrig på utsikten!

Har fått ner frön i grönsakslandet, årets första rabarberpaj är gjord och i den lilla pallkragen hoppas vi på jordgubbar i sommar

Såhär får man tydligen sitta vid matbordet i Helgum…

Nu blickar vi fram mot en ny vecka med två jobbdagar och lite annat skoj, hoppas finvädret håller i sig

Äntligen steg temperaturen massvis av grader och helt plötsligt så är det väldigt grönt ute
Väldigt efterlängtat av alla tror jag. Moa älskar att slippa ha vantar på sig så hon kan dra av mössan/solhatten och stoppa allt hon kommer över i munnen. Hade henne på gräsmattan en stund idag och jag tappade räkningen på hur många småpinnar, tallbarr, grässtrån och gamla löv jag pillade ur hennes mun. Underbart att hon undersöker världen men skulle uppskatta om hon inte gjorde det i munnen….
Idag har det varit mulet men ändå varmt och skönt, masade mig ut på en löptur ikväll och det var helt fantastiskt; 18 grader varmt, vindstilla och ett lätt duggregn. Körde 4 stycken intervaller om fyra minuter vardera, känns i benen nu kan jag lova. Måste börja få upp lite fart nu med bara tre veckor kvar till Vårruset.

Har jobbat med att släppa kraven på mig själv sedan Moa föddes och försökt acceptera att jag inte hinner ha superstädat hela tiden, inte alltid ha nymålade naglar och inte hinner träna varje dag. Eller hinner är klart att jag gör men jag prioriterar det inte, vill ju mycket hellre leka med Moa än att dammsuga eller putsa fönster.
Nu tycker jag att jag lyckats ganska bra med det här men den sista tiden har jag istället känt mig omotiverad till dessa saker, men jag tror det är en tillfällig svacka och att lusten kommer tillbaka när det blir några fler timmar på sömnkontot.
Moa är förkyld och verkar dessutom ha ännu en tand på gång, hon har fått sju så förmodligen är det åttonde på väg och skapar en massa obehag.  Har varit några månader nu med mycket tänder, snor och 100 uppvak per natt.
Hon har ju alltid sovit risigt men den sista tiden har varit riktigt usel.

Men nu ska jag slå igen mina blå och ladda för en arbetsdag imorgon, sov gott alla fina som fortsätter titta in här trots avsaknad av skidskytte och regelbunden uppdatering

I eftermiddags blev det en löptur på stigarna här runt knuten. Planen var en timme och efter en halvtimme ville jag bara hem. Det kändes jättetungt, jag tänkte bara negativa tankar och jag kände mig frustrerad över att kondition verkligen är en färskvara. det spelar liksom ingen roll hur många tusentals timmar jag tränat tidigare i livet.
Men jag bet ihop och vände tankarna till att bara fokusera på positiva saker. Som att jag faktiskt kan springa obehindrat 10 månader efter förlossningen och att det faktiskt är väldigt skönt att springa utan barnvagn
Och vet ni vad? Helt plötsligt så kändes benen mindre trötta och löpsteget avsevärt lättare, dessutom blev det väldigt mycket roligare där ute i skogen.

Men trots positiva tankar så är det bara att acceptera att det är en bra bit till löpformen 2012….
Men det känns som en kul utmaning att se vad som hända efter en sommar med förhoppningsvis en hel del löpning. Siktar på att göra ett bra Lidingölopp i september och just nu är i valet och kvalet om jag är redo för Arlajoggen nästa helg eller inte? Det tåls att funderas på några varv till….

Ibland säger en bild mer än en massa ord, detta är vad jag möttes av igår på morgonpromenaden med Moa:
En spegelblank sjö, solsken och fjällen i horisonten. Att temperaturen var precis över nollan spelade mindre roll en dag som denna

Idag har jag varit i Rossön där Frida, mitt energiknippe till frisör, ordnat en Måbradag för tjejer/kvinnor. Man fick testa på en massa olika träningspass, lyssna till nyttiga föreläsningar och ha väldigt trevligt tillsammans. Jag deltog på medicinsk yoga, ”Rossö-gympa”, Zumba och core, framförallt gympan med jobbiga styrkeövningar och corepasset har resulterat i att träningsvärken redan börjat smyga sig på. Lär göra ordentligt ont imorrn… Men träningsvärk är faktiskt en smärta som jag gillar, den påminner ju om att kroppen fått jobba
Fick även lyssna på lite kloka ord om hållning, rörlighet, styrka och kost. Jag höll även ett litet föredrag om mental träning, efter det var jag tyvärr tvungen att köra hem till Östersund då svåger Markus hade 30-årsmiddag. Jag och Moa blev inte långvariga då hon blev toktrött så efter maten åkte vi hem.
Ganska skönt att vila en härligt trött kropp i soffan (och äta lördagsgodis )