Månad: oktober 2013

Sälen

I torsdags styrde vi kosan mot Sälen och svärföräldrarnas stuga. Det blev en mysig helg med löpning på fjället, barnvagnspromenader, god mat och mys framför brasan 🙂
Moa fick hänga lite med farmor och farfar under torsdag och fredag så då passade jag och David på att träna tillsammans, händer inte så ofta nuförtiden.
I fredags gjorde jag mitt längsta löppass på ett år då klockan stannade på 1,20. För ett par år sedan var det inte mycket att skryta med men nu är jag toknöjd. Däremot så blev jag rejält trött under passet och när jag stöp på en myr i slutet av passet så hade jag nog legat kvar ännu om inte David plockat upp mig 😉

Bjuder på lite bilder från vår lilla semester som började med sol och slutade med regn och dimma:

Hoppas ni får en härlig tisdag!

Snö

Just nu när jag sitter och skriver detta så snöar det utanför fönstret. Mysigt även om det är lite för varmt för att det ska lägga sig riktigt på backen, men iaf en liten föraning om vad som (förhoppningsvis) snart komma skall 🙂 Gillar hösten och löpning men måste erkänna att jag längtar efter att få åka skidor, och springa kan man ju göra trots att det är snö på backen.
I förmiddags körde jag en timmes löning med en sovande Moa i vagnen, kvalitetstid för oss båda 🙂 Igår blev det ett kortare pass på gymmet med lite mage/rygg samt några kortare intervaller på crosstrainer (5*2 min, 1 min vila) och roddmaskin (5*1 min, 30 sek vila). Kort, jobbigt och effektivt.
Brukar annars köra skidgång på måndagskvällar med ett härligt gäng men skippade det igår då det kommer bli löpning så det räcker och blir över den här veckan. Åker nämligen till Sälen på torsdag för några dagars familjemys och löpning på fjället.

Tycker det är grymt skönt att komma igång mer och mer med träningen, vissa dagar blir det kanske ”bara” en promenad men det viktigaste är att jag kommer ut och rör lite på mig varje dag. Blir oftast minst en tur med vagnen varje dag så att även Moa får frisk luft, nu när det blivit lite kyligare så blir hon så härligt rödblommig efter att vi varit ute 🙂

Nu ska jag försöka få trollet att somna för nu börjar hon bli väldigt högljudd och det brukar vara ett trötthetstecken. Tror hon försöker hålla sig vaken med hjälp av rösten 😉

Så här hittar man henne ganska ofta i sängen nuförtiden, snutten är en favvo 🙂

”Nytt” soffbord

Jag har turen att ha en väldigt händig make, så efter att jag länge pratat om att ”jag” skulle vilja måla vårt ekfärgade soffbord vitt för att matcha tv-bänken så fixade David det så här snyggt 🙂


Jag tycker det blev supersnyggt med överblivna klinkerplattor från tvättstugan till det vita!

Annars så har vi det fint och Moa växer så det knakar och lär sig nya saker varje dag, det senaste är att vända sig från rygg till mage. Tidigare har hon bara klarat av från mage till rygg.
Mycket duktig tjej som ibland behöver lite assistans då hon fastnar under gymmet…

Nu ska jag återgå till att roa trollet 🙂

Helgum

Jag och Moa myser i Helgum i helgen. Mådde inte direkt dåligt med denna utsikt i eftermiddag…

Onsdagsfys

I eftermiddag körde jag och Moa ett litet pass sida vid sida; hon i babygymmet och jag med hjälp av gummiband, matta och kroppsvikt. Avslutade passet med några minuter från appen MammaMage.

En halvtimme av din tid och hela kroppen har fått sig en genomkörare. Det är en välinvesterad halvtimme av din dag kan jag lova 🙂

Imorrn åker jag och Moa till Helgum så då ska jag passa på att ta en löptur på kvällen när min mamma kan vara barnvakt. Moa får kvalitetstid med mormor och jag får värdefull egentid, win-win-situation!

I lördags morse var jag som sagt ute på en härlig löptur, ville känna mig snabb och tog mina lätta adidasskor. Stort misstag på blöta, leriga stigar kan jag lova. Så nu kollar jag runt efter ett par lätta terrängskor med bra grepp som ändå går att använda för transportsträckor på asfalt, mina Icebug är perfekta i terräng men man vill inte springa många meter på asfalt med dem.
Men jag har ju en ”liten” löpskobesatthet så att hitta en anledning till ett par nya skor är aldrig fel 🙂 

Nu säger jag godnatt och hoppas att lilla trollet vill sova längre än till klockan 6 imorrn!

Vaccination

Idag har lilltrollet fått sin tremånadersspruta, tror det gjorde mer ont i mammahjärtat än vad det gjorde i henne. Bara några sekunders grin innan sticket var glömt. När hon somnade vig halv åtta så hade hon ännu ingen feber så jag hoppas hon slipper det.
Imorrn blir det en sväng på Öppna förskolan om hon är pigg och fit for fight 🙂 Har egentligen babysim oxå men det var tydligen inställt imorrn.
Känner även att jag vill få till någon träning då det idag bara blivit en lugn promenad. Siktar på ett styrkepass endera hemma eller på gymmet.
Igår var jag däremot med på ett skidgångspass med ett glatt gäng tjejer. Riktigt härligt stämning och bra träning!

Löpningen fortsätter jag att öka successivt och i lördags sprang jag i 50 minuter vilket var mitt längsta pass sedan innan jul förra året. Men får ta det försiktigt för jag känner att framförallt knän och hälsenor är ovana.

Har inte så mycket mer att berätta nu så jag ska krypa ner i sängen och hoppas få sova några timmar innan Moa vill äta första gången.
Natti natti

Harmoni

Just nu tycker jag att livet rullar på alldeles förträffligt 🙂
Vackra höstdagar, glad liten tjej som kan roa sig själv i babygymmet en stund och dessutom har börjat sova bättre i vagnen samt att hon somnar själv i egen säng på kvällen och håller sig där hela natten (förutom att hon äter 1-2 gånger), inspiration i köket och en kropp som accepterar den successivt ökade träningen.

Idag till middag testade jag ett nytt recept och på ett litet kick slängde jag ihop en ugnsstekt  lax med sesamfrön och teriyakisås, till det risnudlar med saffran. Supergott! Tjuvstartade även kanelbullens dag med ett litet bullbak på förmiddagen 🙂

Njöt otroligt mycket av den vackra hösten under morgonens promenad. Alla färger med grönt gräs, gula och röda träd, blått vatten och vita fjäll… Magiskt!