Månad: maj 2014

Sommarvärme :)

Äntligen steg temperaturen massvis av grader och helt plötsligt så är det väldigt grönt ute 🙂
Väldigt efterlängtat av alla tror jag. Moa älskar att slippa ha vantar på sig så hon kan dra av mössan/solhatten och stoppa allt hon kommer över i munnen. Hade henne på gräsmattan en stund idag och jag tappade räkningen på hur många småpinnar, tallbarr, grässtrån och gamla löv jag pillade ur hennes mun. Underbart att hon undersöker världen men skulle uppskatta om hon inte gjorde det i munnen….
Idag har det varit mulet men ändå varmt och skönt, masade mig ut på en löptur ikväll och det var helt fantastiskt; 18 grader varmt, vindstilla och ett lätt duggregn. Körde 4 stycken intervaller om fyra minuter vardera, känns i benen nu kan jag lova. Måste börja få upp lite fart nu med bara tre veckor kvar till Vårruset.

Har jobbat med att släppa kraven på mig själv sedan Moa föddes och försökt acceptera att jag inte hinner ha superstädat hela tiden, inte alltid ha nymålade naglar och inte hinner träna varje dag. Eller hinner är klart att jag gör men jag prioriterar det inte, vill ju mycket hellre leka med Moa än att dammsuga eller putsa fönster.
Nu tycker jag att jag lyckats ganska bra med det här men den sista tiden har jag istället känt mig omotiverad till dessa saker, men jag tror det är en tillfällig svacka och att lusten kommer tillbaka när det blir några fler timmar på sömnkontot.
Moa är förkyld och verkar dessutom ha ännu en tand på gång, hon har fått sju så förmodligen är det åttonde på väg och skapar en massa obehag.  Har varit några månader nu med mycket tänder, snor och 100 uppvak per natt.
Hon har ju alltid sovit risigt men den sista tiden har varit riktigt usel.

Men nu ska jag slå igen mina blå och ladda för en arbetsdag imorgon, sov gott alla fina som fortsätter titta in här trots avsaknad av skidskytte och regelbunden uppdatering 🙂

Att vända tankar

I eftermiddags blev det en löptur på stigarna här runt knuten. Planen var en timme och efter en halvtimme ville jag bara hem. Det kändes jättetungt, jag tänkte bara negativa tankar och jag kände mig frustrerad över att kondition verkligen är en färskvara. det spelar liksom ingen roll hur många tusentals timmar jag tränat tidigare i livet.
Men jag bet ihop och vände tankarna till att bara fokusera på positiva saker. Som att jag faktiskt kan springa obehindrat 10 månader efter förlossningen och att det faktiskt är väldigt skönt att springa utan barnvagn 🙂
Och vet ni vad? Helt plötsligt så kändes benen mindre trötta och löpsteget avsevärt lättare, dessutom blev det väldigt mycket roligare där ute i skogen.

Men trots positiva tankar så är det bara att acceptera att det är en bra bit till löpformen 2012….
Men det känns som en kul utmaning att se vad som hända efter en sommar med förhoppningsvis en hel del löpning. Siktar på att göra ett bra Lidingölopp i september och just nu är i valet och kvalet om jag är redo för Arlajoggen nästa helg eller inte? Det tåls att funderas på några varv till….

Magiskt

Ibland säger en bild mer än en massa ord, detta är vad jag möttes av igår på morgonpromenaden med Moa:
En spegelblank sjö, solsken och fjällen i horisonten. Att temperaturen var precis över nollan spelade mindre roll en dag som denna 🙂

Måbradag!

Idag har jag varit i Rossön där Frida, mitt energiknippe till frisör, ordnat en Måbradag för tjejer/kvinnor. Man fick testa på en massa olika träningspass, lyssna till nyttiga föreläsningar och ha väldigt trevligt tillsammans. Jag deltog på medicinsk yoga, ”Rossö-gympa”, Zumba och core, framförallt gympan med jobbiga styrkeövningar och corepasset har resulterat i att träningsvärken redan börjat smyga sig på. Lär göra ordentligt ont imorrn… Men träningsvärk är faktiskt en smärta som jag gillar, den påminner ju om att kroppen fått jobba 🙂
Fick även lyssna på lite kloka ord om hållning, rörlighet, styrka och kost. Jag höll även ett litet föredrag om mental träning, efter det var jag tyvärr tvungen att köra hem till Östersund då svåger Markus hade 30-årsmiddag. Jag och Moa blev inte långvariga då hon blev toktrött så efter maten åkte vi hem.
Ganska skönt att vila en härligt trött kropp i soffan (och äta lördagsgodis ;))