Månad: juli 2014

Löpintervaller

Efter en rent ut sagt skitnatt där Moa höll mig vaken större delen av natten och dessutom tyckte att 5:15 var en bra tid att kliva upp så kände jag mig mer död än levande. Då finns valet; sno några minuters sömn senare under dagen eller ge sig ut på ett träningspass. Eftersom jag vet av erfarenhet att träningen gör mig piggare så valde jag det senare alternativet. Så på med linne, shorts och löparskor för ett pass i skogen ovanför huset.

Jag värmde upp 15 minuter innan jag körde åtta st intervaller på en slinga där jag köttade på platten och uppför, där slingan vände neråt så joggade jag. Intervallerna tog ca 3 minuter och vilan ca 2. Start och mål på samma ställe varje gång för att kunna hålla koll på tiden.
De sju första intervallerna slutade på mellan 3.08-3.12, men på den sista plockade jag fram vilja, pannben och tömde benen på det krut som fanns kvar och kunde springa in på 2.47!
Efter tio minuters nedjoggning var jag en mycket piggare och gladare person som orkade med resten av dagen 🙂

Sol i sinne

Vilken sommar Sverige levererar 🙂 Vi har hunnit med Västkusten med underbara vänner och Sunne med svärföräldrar, nu njuter vi av sista semesterdagarna tillsammans här hemma. På måndag börjar David jobba och då är jag och Moa hemma i tre veckor innan dagisinskolningen börjar.
Må väl vare sig ni semestrar eller är tillbaka i vardagen 🙂

Sommar!

Jag njuter och passar på att ladda med en massa solenergi inför hösten 🙂

När man badat i Storsjön så vet man att det är bra väder….

Gjorde ett besök på Verkö Slott i samband med svärmors födelsedag

Magiska kvällar

Mina fina älsklingar

Hoppas ni också njuter riktigt ordentligt!

1-årsdag :)

Idag blir vår envisa lilla solstråle ett helt år! Galet vad tiden går fort, tänk att hon för ett år sedan bara var några timmar gammal… Det känns som igår samtidigt som det har hänt fantastiskt mycket det här året med vårt lilla troll.
Kalas hade vi i lördags men det blev självklart lite paket idag oxå 🙂 Hon har fått mycket fina leksaker, böcker och kläder samt pengar in på sparkontot.

Kalaspinglan öppnar paket 🙂

Finfina och enormt goda tårtan stod syster Malin för.

Hoppas ni alla njuter av det härliga sommarvädret som äntligen kommit, det gör i alla fall vi 🙂

Lever livet….

…. och bloggen får helt enkelt vila lite. Jag har inte slutat blogga men just nu är det mycket annat som lockar mer än att skriva.
Umgås med lilla trollet som lär sig nya saker varje dag och vill inte missa en minut av det, just nu övas det för fullt på att  gå, 2-3 meter är rekordet hittills 🙂
Sen är det som vanligt på sommaren; alla har plötsligt mycket mer tid att ses så det blir häng med vänner, familj och släkt. Fram till förra veckan jobbade jag väldigt mycket (med tanke på att jag bara skulle jobba 50%….) men nu är jag mammaledig till september. I slutet av augusti ska Moa börja på dagis och på måndag fyller hon 1 år, kan någon stanna tiden? Det går sååå fort.

Planen för sommaren är i alla fall att mest vara hemma men i mitten av juli bilar vi ner till Västkusten på en liten semestertripp. Ska bli härligt att komma iväg en liten sväng och inte bara se allt man vill göra här hemma 😉
Hur ser era sommarplaner ut?

Så jag kommer kika in här lite då och då i sommar men hur ofta det blir får vi se, men i höst lovar jag att komma med lite mer träningsinspiration för nu har jag verkligen bestämt mig: 2015 ska jag att göra en Svensk Klassiker!
Jag ska även fundera lite på en fråga jag fick om varför jag bloggar. Sanningen är att när jag fick frågan så insåg jag att jag inte riktigt vet varför, så det ska jag fundera på och återkomma när jag har ett svar 🙂

Njut av sommaren och var rädda om varandra!