Lite är bättre än inget

Tillbaka i vardagsrutinerna igen och helt plötsligt blir det sååå mycket svårare att hitta tid och ork till träningen, det som flöt så smidigt under semestern.
Men jag har blivit bättre på att acceptera att lite träning är bättre än ingen träning. Så därför har denna vecka hittills bjudit på;
*Cykelpendling till och från jobbet alla fyra dagar, tar ca 30 min enkel väg och Moa sitter nöjd i sitsen bakom mig de 10 minuter det tar till/från dagis.
*Mån – Löpning ca 1 tim med Anna Maria, vi tar en löptur då och då för att skvallra av oss istället för att ta det över en fika, win-win 🙂
*Tis – 30 minuters core-pass på gymmet under lunchen.
*Tors – blev lite sent och jag var opepp på att träna men drog på mig löparskorna och sprang en halvtimme. 6 minuters uppvärmning + 10*1 min intervaller och 1 min vila mellan + 5 minuters nedjogg. Kort, effektivt och grymt för välmåendet!

Nu har jag och Moa tagit helg så vi firar nog som vanligt med en löptur imorgon efter frukost, 45 minuter brukar vara lagom för hennes tålamod 🙂