Veckan som gått

Så har ännu en vecka passerat och i morgon blir vår lilla Sam hela fyra månader, tiden går så sjukt fort och jag försöker verkligen njuta av varenda dag för snart springer han nog runt här som Moa 😉

Som sagt ny vecka i morgon och tänkte passa på att summera träningsveckan som gått:
Mån: Vila
Tis: 20 minuters promenad + Löptävling 5 km
Ons: Hemmastyrka
Tors: En timmes lugn löpning med Sam i vagn
Fre: Rullskidintervaller skate (1+2+3+4+5+4+3+2+1 min, vila halva tiden av intervallen du kört innan du går på nästa)
Lör: 50 minuters löpning, medelintensivt
Sön: Gymstyrka

Kommande vecka hoppas jag få till två intervallpass och två styrkepass (ett på gym och ett hemma) samt ett lugnt och ett medelhårt pass. Men om livet kommer emellan så är det inte hela världen, all träning som blir av är bra 🙂

IMG_3013