Pulsklocka eller inte

När jag var aktiv så styrdes mitt liv av pulsklockan; klocka och band var på varje pass, laddades in i datorn och mailades till Wolfgang. Träningspassen var alltid styrda till pulszoner och känsla var något som inte skulle påverka allt för mycket. Wolfgang brukade berätta för mig om formen var god eller inte utifrån min puls 😉
Skönt ibland och frustrerande ibland, men eftersom jag hela tiden utvecklades så hade jag ingen anledning att ifrågasätta metoden. När jag lade av så var jag dock spyless på klockan och jag har inte mätt pulsen en enda gång på 4,5 år! Jag har använt klockan som just klocka men pulsbandet har inte suttit runt mitt bröstkorg sedan avslutningen i Khanty Mansiysk i mars 2012. Jag har istället låtit känslan styra mina pass och det har varit en otrolig frihetskänsla.

Men nu när träningspeppen är på topp så börjar jag även känna sugen över att låta pulsklockan återigen komma in i mitt liv. Mest för att få lite koll på hur jag egentligen tränar och liksom få ett kvitto på vad jag egentligen håller på med 🙂
Så i kväll har jag kikat runt på lite olika modeller för min gamla börjar snart ge upp då man till exempel kan behöva trycka tio gånger på röda knappen när man ska starta eller stoppa en intervall innan det verkligen tar. Så en ny behöver införskaffas, men behöver fundera lite mer på hur den ska användas och i vilket syfte innan jag bestämmer mig för modell. Helt klart är i alla fall att jag vill ha en från Polar då det är det märke jag alltid haft och alltid har trivts väldigt bra med.
Får fundera lite till men denna trotjänare ska i alla fall få en efterträdare:

fullsizerender-3

Har haft en bra söndag med en föreläsning tillsammans med min mentala guru Stig Wiklund, korvgrillning, ett lätt styrkepass på gymmet (känner mig nästan 100% frisk!) och sushimiddag. Hur har er helg varit?

img_3779

Lördag

Barnen slog upp sina blå strax efter sextiden i morse och då hade jag sån tur att David tog med dem upp så att jag fick sova 1,5 timme till 🙂
Efter frukost tog jag ut Sam på en timmes promenad, fortfarande inte helt hundra frisk så det blev lagom träning idag. Ovant med fem minusgrader så det tog en liten stund innan värmen spred sig i kroppen men sedan var det bara härligt med det lilla tunna snötäcket och de friska vindarna. Lite lek och lunch innan vi packade ner världens godaste kardemummabullar och varm choklad i ryggsäcken för en liten utflykt upp i skogen.

img_3772

img_3775

Vi har en gästlägenhet under garaget och där sitter jag nu och njuter av tystnaden medan Moa sover gott inne i sovrummet. Hon och jag har flyttat ut hit i natt och grabbarna får klara sig själva för första gången. Håller tummarna för att det går bra för dem, Sam är ju en solstråle på dagen men tyvärr inte lika charmig på natten när han verkligen visar sitt temperament….

img_3202Bild från lägenheten; jag sitter i soffan, Moa sussar bakom den blå dörren och bakom den vita finns toalett och dusch. Är verkligen supernöjd med hur fint det blev här inne och de gäster som bott här hittills verkar ha trivts. Tror vi kommer sova som prinsessor i natt 🙂

 

November

Denna vecka har verkligen swishat förbi och helt plötsligt är det helg igen. Inte mig emot då det är ganska skönt att ha maken hemma på dagarna 🙂
Min lätta förkylning som jag jag fick av Moa förra veckan vill inte riktigt ge med sig och nu börjar jag bli lite less på att inte kunna träna som jag vill. Kände mig ju ganska pigg i måndags och körde ett styrkepass, vilade tisdag och i onsdag var jag med på Bodypump eftersom jag i princip kände mig helt frisk. Igår led jag mest av träningsvärk men även lite känningar i näsa/bihålor och i natt har jag haft ont i halsen igen! Hade ställt väckaren på 05:45 och bokat in mig på ett spinningpass i morse men insåg när jag vaknade att det bara var att boka av. Hade det varit ett styrkepass så hade jag kört men ett hårt pass med hög puls skulle jag aldrig ge mig på när jag har känningar i halsen.
Har inte känt något i halsen idag men fortsatt tät och lite snorig så vila har det blivit. Hoppas vakna i morgon och känna mig 100% frisk, skulle vara skönt att komma igång ordentligt med träningen nu igen eftersom min krånglande ljumske börjar kännas bättre.

Har ju även hunnit bli november den här veckan och här har första snön fallit 🙂 Bjuder på några bilder från de senaste dagarna;

img_3321Sam fick inviga pulkan och Moa drog stolt runt på honom.

img_3326Siri gillar inte snö och spanande uppifrån gungställningen istället.

img_3345Firade helgen med en fredagsbukett och ett glas bubbel 🙂 Har även haft syster Jenny med familj här på middag, mycket trevligt.

Helgen är faktiskt helt oplanerad, blir nog mest lite småfix här hemma och lite planerande inför kommande projekt; barnens rum, ommöblering i hall och fjällstugan. Älskar att planera och framförallt att hitta inspiration till inredning 🙂
Nu te och snart sängen. Önskar er en riktigt underbar helg!