Bra träningsvecka

Veckorna rusar förbi och det är redan söndag igen, tänkte passa på att summera min träningsvecka;
Måndag – styrkepass med fokus på stabilitet och kontroll
Tisdag – rullskidor skate en timme på medelhård belastning.
Onsdag – vila
Torsdag – lunchjogg och några lätta styrkeövningar för axlar och bål.
Fredag – löpintervaller i backe 9*2 minuter, mjölksyrafest!
Lördag – cykeltur på drygt fyra mil i strålande septemberväder.
Söndag – rullskidor skate med fokus på att jobba med överkroppen i växel tre (ett stavtag på varje ben).
Hur har er vecka varit och vad ser ni fram emot i nästa?