Ta er ut!

Idag vill jag bara uppmana er alla att ta er ut! Gå ut, rör på dig och andas frisk luft.
Det gör otroligt mycket för välbefinnande och energinivån om du unnar dig en stund ute i rörelse.
I morse tog jag barnen i Thulevagnen och cyklade till förskolan, det tar inte mer än tio minuter enkel väg men väl hemma igen hade jag vaknat ordentligt och laddat ed energi för en arbetsdag.

Efter tre timmars intensivt arbete framför datorn så tog jag med mitt mosiga huvud ut i skogen och promenerade i 30 minuter, lunch på det och nu kör jag datajobb igen ett par timmar innan det är dags att åka till Studion för att köra en Small Group i skidåkarstyrka 🙂

Hoppas ni har en toppendag och se till att njuta av denna fantastiska månad med frisk, klar luft och fortfarande väldigt ljusa dagar!