Planera in träningen

Livet snurrar på i 200km/h, jobbet ska göras, hemmet ska skötas och barnen har aktiviteter varje ledig stund. Träningen får tid när ett tillfälle dyker upp.
Men, hur ofta dyker det där tillfället helt plötsligt upp? Ganska sällan va?

Om du känner igen dig så har jag ett tips till dig; planera in träningen och prioritera den tid du avsatt för det!
Din kropp och ditt välmående kommer att tacka dig.

Så fram med kalendern och avsätt tid för att ta hand om det viktigaste du har; din kropp som bär dig i med- och motgång och som pallar det mesta som du utsätter den för 😉

Add a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *