#30daysof100

Jag hänger väldigt sällan med på utmaningar som handlar om att utföra en viss sorts träning en massa dagar i rad, men nu har jag faktiskt hakat på en 🙂
Det handlar om att göra 100 repetitioner av övningar med enbart kroppsvikt varje dag i 30 dagar.
Du gör precis vilka övningar du vill och när som helst under dagen, det finns inga regler förutom att du under en dag ska komma upp i 100 repetitioner. Perfekt som ”pausgympa” vid, framför teven eller under nattning av barn.

Idag körde jag:
*20 armhävningar
*30 utfall
*30 mountainclimber
*20 fotlyft i planka

Perfekt att få in lite mer rörelse i vardagen utan att ens behöva byta om till träningskläder!
Inspirationen fick jag från Monika Björn

Brukar ni hänga med på träningsutmaningar?

One Comment