Morgonsmoothie

Jag gillar att starta dagen med en grön smoothie och ett gäng mackor 🙂
I morse gjorde jag den extra fullproppad med nyttigheter eftersom barnens evighetslånga ”halv-förkylning” tagit lite ny fart igen. Inte sjuka så att de behöver vara hemma men lite snor och lite hosta som kommer och går i vågor, de har inte känts helt friska sedan början av september…

Men jag försöker boosta mitt immunförsvar på bästa sätt så här kommer receptet på morgonens syrliga smoothie:
1 äpple
1 kiwi
1/2 avokado
1 näve frusen spenat
1 rejäl bit ingefära
Pressad citron efter smak (använder färdigpressad på flaska)
Mandelmjölk

Mixa och känn hur kroppen suger åt sig av vitaminer!

Har ni något tips för att boosta immunförsvaret förutom att sova bra, få frisk luft och undvika sjuka människor?