Detta händer

Här kommer jag löpande att presentera aktuella träningar, föreläsningar, workshops osv.

Anmälan och frågor mailas till kontakt@helenaekholm.com
Läs alltid igenom Villkoren innan anmälan

————————————————————————————————————-

Personlig träning i liten grupp
Stärk din bål, rygg och axlar

Vi jobbar med lugna, kontrollerade rörelser för att stärka kroppens kärna och ger även kärlek till axlar och skuldror som sliter hårt i vår ofta stillasittande vardag. Syftet är att minska och motverka smärta i framförallt rygg och axlar genom att stärka musklerna.

​Mellan våra träffar får du med dig några övningar att köra hemma.

​Passar alla som behöver stärka dessa områden eller vill komma igång med träning på ett skonsamt sätt.

​Max 6 deltagare/grupp. 6 träffar, 1800 kr.

​ONSDAGAR kl. 16:00-17:00 med start 4/9

För övriga grupper som jag och mina kollegor kör i Studio Östersund eller utomhus så kan ni kika in på: https://www.studioostersund.com/detta-hander